تحميل ملف الطرز الإلكتروني

5 فوائد

الأفوكادو  لصحة الجلد و 

 إذا كنت ترغب في إعطاء بشرتك أفضل علاج طبيعي ، للتأكد من نضارة وإشراق

 أطول ، فلا شيء أفضل من

 الأفوكادو. يأتي زيت الأفوكادو

 الطبيعي مع مضادات الأكسدة والليسيثين والمستحلبات التي تساعد على الحفاظ على 

مظهر شبابي للبشرة

. إلى جانب عدد لا يحصى من الفوائد الصحية للأفوكادو ، يُطلق عليه أيضًا اسم "فيتامين أشعة الشمس" بسبب محتواه 

من فيتامين د. مضادات الأكسدة الموجودة في هذه المواد تحمي البشرة بشكل فعال من

 الأشعة فوق البنفسجية الضارة. 

يمكنك استخدام هذه الفاكهة من خلال تزويد بشرتك ببعض

 خيارات العلاج الطبيعية. الفوائد المختلفة للأفوكادو للبشرة هي كما يلي: 

  1

 - يعالج حب الشباب

 ويمنعه: إنه محنة طبيعية لأي فتاة أو امرأة أن يكون وجهها مليئًا بالبثور وحب الشباب القبيحة. عند تطبيق الأفوكادو المهروس

 يمكن أن يساعدك على الخروج من هذا الموقف الكارثي. 

يحتوي زيت الأفوكادو على 

حمض اللينوليك الذي يؤدي غيابه في الغدد الدهنية الموجودة في الجلد إلى ظهور حب 

الشباب. خذي بعض زيت الأفوكادو ودلكي وجهك يوميا قبل الاستحمام. هذا من شأنه أن

 يمنع حب الشباب ويقضي على تلك الموجودة أيضًا.

  2 

 يرطب البشرة: يحتوي الأفوكادو على دهون صحية تضيف رطوبة للبشرة. زيت جوز الهند كما تعلم هو مرطب فعال بسبب محتواه من حمض الأوليك

 (5-10٪).

 ومع ذلك ، يحتوي لحم الأفوكادو على 63٪ حمض الأوليك ، مما يمنح بشرتك أكبر قدر من

 المرطب الذي تتطلبه.

 إذا كنت تستهلك حبة أفوكادو واحدة يوميًا ، فإن الغدد الدهنية الموجودة على الجلد تفرز دهونًا شبه سائلة ، للحفاظ على ترطيب الجلد ، وكذلك 

لإضافة رشاقة للمفاصل والعضلات. يمكنك تناول الجانب السمين من قشر الأفوكادو

 بعد تناول الفاكهة اللذيذة. ثم افركي القشر على بشرتك واشعري كيف تشعرين بالانتعاش.

 يمكنك أيضًا هرس الأفوكادو الناضج وإضافة قطرة صغيرة من عصير الليمون وبياض البيض

 وخلط جميع المكونات. ثم استخدمه كقناع للوجه. بمجرد أن يجف ، اشطفي

 وجهك بغسول 

لطيف للوجه ، لأنك بالتأكيد لن تحب رائحة البيض على وجهك. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا الجمع بين لب الأفوكادو الناضج وزيت الزيتون 

(3-4 قطرات) والعسل (1

 ملعقة كبيرة) واللبن

 (1

 ملعقة كبيرة) لصنع قناع وجه رائع. بصرف النظر عن التطهير ، فإنه يضيف أيضًا رطوبة للوجه.

  3 

- يحمي من الشمس: لا يمكنك تجنب الخروج في الهواء الطلق ، لكن الأشعة فوق 

البنفسجية الضارة للشمس تلحق الضرر بالحمض النووي ، مما يؤدي إلى

 سرطان الجلد. ومع ذلك ، وفقًا لبحث طبي ، فإن الكحولات الدهنية المتعددة الهيدروكسيل 

، وهي نوع من الدهون الموجودة في الأفوكادو ، يمكن أن تقلل من التهاب الجلد والتلف الخلوي

 الناجم عن الإشعاع. يمكنك وضع لب الأفوكادو الناضج كحزمة وجه لتعزيز إصلاح الحمض

 النووي لبشرتك. يحمي الأفوكادو خلايا الجلد من الأورام الخبيثة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية للشمس. يحتوي الأفوكادو أيضًا على

 فيتامينات E و C ، 

والتي تحارب الأشعة فوق البنفسجية التي تغير الحمض النووي وتوقف التلف.

 هذا هو السبب في أن الأطباء ينصحون باستخدام الأفوكادو للبشرة. 

 4

 يزيل التجاعيد: يؤدي التقدم في السن بشكل طبيعي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الجلد. في بعض الأحيان ، قد يؤدي التعرض المفرط للشمس أيضًا إلى تجعد الوجه في سن أصغر.

 لكن ، يمكن أن يساعدك الأفوكادو

 على إعادة عقارب الساعة إلى الوراء ، لأنه يأتي

 بمضادات الأكسدة الغزيرة مثل فيتامينات E و C. تساعد هذه المواد المضادة للأكسدة على محاربة الجذور الحرة التي تسبب ضررًا للجلد. يحتوي زيت

 الأفوكادو أيضًا على الإيلاستين

 والكولاجين اللذين يحافظان على مرونة وبنية الجلد. علاوة على ذلك ، يمكن أن يصل

 حمض الأوليك الموجود في الأفوكادو إلى الطبقة الثانية من الجلد ويمنحك تغذية عميقة 

، ويمنع التجاعيد والخطوط الدقيقة التي يسببها الجفاف بالفعل. تحصل بشرتك على

 فرصة جديدة للحياة مع بركات الأفوكادو.

 5

يزيل السمرة: الأفوكادو هو

 المفتاح للتخلص من سمرة الشمس. إنه مكون مضاد للأكسدة يعرف باسم الجلوتاثيون ويعمل على خفض مستوى صبغة الميلانين (الذي يتسبب تراكمه في تغميق الجلد) عن طريق تثبيط الإنزيم الذي ينتج 

الميلانين. يمكن أن تساعد

 إضافة الأفوكادو إلى سلطتك اليومية أو وضع لب من الأفوكادو الناضج على

 تقليل سمرة الشمس. في الاستخدام اليومي ، يمكنك قريبًا ملاحظة إزالة السمرة تمامًا ،

 مما يجعل بشرتك تتوهج بشكل طبيعي مرة أخرى